体組成計、測定６ヶ月前

体組成計、測定６ヶ月前

体組成計を購入して測定を続けていますが、あらためて確認してみると
やばいですね。

増えてます!!

まあ、こうしてデータに残っているので、メタボリックに対しての意識が
高まってきたことがこのブログを立ち上げた原因でもあるのですが・・・

とりあえず下に６ヶ月前のデータを書いておきます。
この頃は5キロ程ダイエットしなければなんて思ってたんですが、現実は厳しいですよね(涙)

6ヶ月前
体重76.85kg　体脂肪23.3%　内臓脂肪レベル11.0　骨量3.1kg
基礎代謝1679kcal　体内年齢34歳　筋肉量55.85kg

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この記事へのコメント

1. Posted by サーキットトレーニングの AMI    2008年04月21日 03:23
はじめまして、ダイエットの為にサーキットトレーニングにかよってます。
三日坊主の私でも短時間で楽しくできて長続きしてまーす☆
2. Posted by HAMA    2008年04月21日 22:10
日本ブログ村の私のトラコミュに参加していただきありがとうございます。
ブログで自己管理というのはいいアイデアですね。
公言した形になりますので、自己管理に真剣にならざるを得ず、自分を
追い込むことができます。
しかし、何ごとも「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですので、ＭＹペースが
良いと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
3. Posted by 過食克服dietマスター★タマ    2008年04月22日 17:46
はじめまして。
ブログ村のトラバをたどってきてみました！

５キロのダイエットなんてちょろいです！
いけますよ。

太っている人には夢がたくさんです。
ぽっこりお腹の中身は夢が入っているから
大きいんです！

何より、変化も大きいので、変身後が楽しみになりますよ。頑張りましょうね！

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